Este
es el momento ideal para realizar una evaluación médica a los niños. Así
puedes asegurar su bienestar y buen desempeño en el aula.
Es
oportuno recordar que, como secuela del aislamiento, los niños han
tenido problemas en el ámbito de la socialización, lenguaje y aprendizaje, así
como en sus controles, vacunas y seguimientos médicos.
El
pediatra tendrá que evaluar estos factores, así como antecedentes médicos
del menor, talla, peso, presión arterial y nivel de hemoglobina. Que el pequeño
se encuentre con todas las vacunas al día también es importante para control de
enfermedades inmunoprevenibles.
Durante las
vacaciones suele presentarse cambio en los hábitos de los niños. En ocasiones
alteran sus actividades deportivas, sociales y recreativas, disminuyendo la
actividad física y aumentando el sedentarismo, causando así obesidad,
sobrepeso, niveles altos de colesterol y riesgo de presión arterial alta,
así como de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Los niños y adolescentes
obesos tienen mayor riesgo de sufrir de problemas osteoarticulares, apnea del
sueño y problemas sociales y psicológicos, como estigmas y baja autoestima.
Frente a ello, se
recalca la importancia de una alimentación sana y actividad física acorde a su
edad.
Sin dudas, las horas que nuestros niños pasan frente a la computadora, celular, tableta o televisión han causado un impacto negativo en sus vidas. Por esta razón, se necesita contar con una evaluación oftalmológica. En ella, se podrá evaluar y detectar cualquier problema visual que el niño presente como miopía, astigmatismo, ojos secos, entre otros.
La salud
dental es otro factor fundamental en la calidad de vida de las personas,
porque permite mantener las encías sanas y dientes saludables, facilitando así
que el niño mastique bien sus alimentos y tenga una correcta
pronunciación. Una higiene dental
adecuada y una alimentación saludable ayudan a prevenir enfermedades como
caries, gingivitis o periodontitis, las cuales afectan mayormente a niños y
niñas en edad escolar.
Otras recomendaciones
utiles para el inicio de la escuela son:
· Establece desde ahora rutinas de sueño con el fin de tener un descanso adecuado.
Crea un cronograma con todas sus
actividades. Establece un horario para sus clases, horas de descanso y
actividades extracurriculares.
Recuerda que una buena alimentación es
clave para un buen desempeño escolar. Crea una lonchera que tenga alimentos
variados, como frutas, verduras, proteínas, grasas saludables y carbohidratos.
Prepara sus materiales con
anticipación. La noche previa a clases, alista su mochila con todos los útiles
escolares que necesitará para cada curso.
Promueve el lavado de manos cada vez que termine una tarea, al llegar a casa y antes de comer. Enséñale la importancia de la higiene bucal y a cepillarse los dientes después de cada comida y antes de ir a dormir.
Conversa con tus hijos. Escucha, comprende
sus sentimientos e interactúa con ellos. De esta forma, perderán el miedo o
ansiedad por el primer día de clases, lo esperará con ansias.
Para informaciones adicionales WhatsApp 809.299.1517
Para citas https://drnicolaslembert.setmore.com
Dr. NICOLAS LEMBERT
Pediatra Puericultor
